Com o aumento da expectativa de vida, a procura
por uma vida saudável desperta maior interesse, tanto em identificar
quanto tratar as deficiências físicas, hormonais e psíquicas que
atingem as pessoas com mais idade. Descobertas da neurociência
evidenciam que, aqueles com mais de 70 anos, que se submetem a
exercícios físicos, dietas alimentares e com uma vida social ativa,
conseguem obter uma capacidade de desempenho físico e mental
semelhante àqueles com idade entre os 30 e 40 anos. A conclusão que se
tira é a de que devemos nos preparar para “envelhecer vivendo”, e não o
contrário, pois, o envelhecimento saudável é uma aplicação científica de
um velho ditado que diz: prevenir é o melhor remédio
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