Arte de envelhecer

Hoje, com uma expectativa de vida maior, a procura por uma vida mais saudável desperta maior conhecimento tanto em identificar como tratar as deficiências físicas, hormonais e psíquicas que atingem os idosos. 
Já nos manifestamos sobre os avanços na medicina, e que a inclusão de hábitos saudáveis melhoram a qualidade de vida. Esses hábitos só oferecem benefícios ao corpo, tanto físico como mental. Não importa a idade, as pessoas procuram nas academias a obtenção do corpo perfeito, se submetendo a exercícios físicos e dietas alimentares. Estudos modernos dão conta de que a idade cronológica independe da idade biológica. Por isso, vamos nos preparar para envelhecer vivendo, e não o contrário.